初级
课程

40课时

1、瑜伽安全练习指南
2、梵文唱诵
3、体能开发+瑜伽营养学
4、初级体式+初级运动解剖学
5、古印度瑜伽文化的历史与发展

初级瑜伽体式25个
静坐
唱诵

学会如何安全正位练习，了解瑜伽历史文化，熟练掌握人体骨骼与肌肉。

中级
课程

45课时

1、体能开发
2、生理学与病理学
3、中级瑜伽体式
4、形体评估
5、PranayamaⅠ+Ⅱ

中级瑜伽体式80个
乌佳依调息法 Ⅰ+Ⅱ
休息术

通过学习生理学与病理学的知识再加上形体评估去详细分析判断每位学员的身体状况，好做到针对性教学。

高级
课程

40课时

1、梵文教学+瑜伽清洁法
2、瑜伽哲学+高级运动解剖学
3、教学法+课程编排
4、瑜伽老师规章制度
5、形体调整+高级体式

高级瑜伽体式50个
调整（X，O型腿）
调整脊柱侧弯
调整圆肩驼背

提升教练综合素质，促进技能的全面发展，更具备市场竞争力

免费
赠送
特色课

50课时

1、球瑜伽（初+中+高）
2、高温瑜伽
3、舞韵瑜伽（两支舞蹈）

4、孕产瑜伽专题课
5、理疗瑜伽
6、形体调整主体

提升教练综合素质，促进技能的全面发展，更具备市场竞争力